当前位置:北京万人迷文化传播有限公司养生适当睡眠时间可以有效减少男性糖尿病风险
适当睡眠时间可以有效减少男性糖尿病风险
2022-07-08

来自欧洲的一项新的研究表明,过多或过少的睡眠都可能会提高男性的糖尿病患病风险,但这种影响仅限于男性群体而非女性。“即使你的身体处于健康状态,睡眠过多或过少也会对你的健康产生不利影响。本研究结果表明,睡眠对于机体的葡萄糖(糖)代谢发挥着至关重要的作用,直接影响人体健康,”。在该项研究中,研究者们对来自14个欧洲国家的近800名健康成年人的相关信息进行了研究。研究者们发现,与每晚保持7个小时睡眠时间的人群相比,睡眠时间过多或过少的男性群体往往更容易发生机体的糖分解能力受损,进而引起血糖水平提高。这就增加了他们的糖尿病患病风险。

但对于女性群体来说,或多或少的睡眠时间会影响机体的胰岛素发生快速的反应,增强了胰腺胰岛β细胞分泌胰岛素的功能。这些发现表明,睡眠问题可能不能显着增加女性的糖尿病患病风险,科学家们表示。

该项研究首次显示出了睡眠问题对不同性别人群产生了的相反的效果,研究人员表示,尽管该研究并不能证明:睡眠问题将导致男性群体的糖尿病风险上升。但在过去的50年中,人们每晚的平均睡眠时间已经下降了1.5至2小时,并且与50年前的糖尿病的患病率相比,近期的糖尿病的患病率增加了一倍。